Buipe

スマートフォン依存は子供だけでなく大人にとっても深刻な問題です。iPhoneのスクリーンタイムの統計を確認するだけで、自分がスマートフォン依存かどうかが分かります。iOSの内蔵機能を使ってiPhoneの使用時間を減らす対策を講じることもできますが、もう一つ役立つ方法があります。

Quartzによると、iPhoneの「Raise to Wake」機能をオフにすることで、iPhoneの使用時間を減らすことができる可能性があります。この機能は、iPhoneを手に取ると画面が点灯し、Twitter、Reddit、Instagramなどの中毒性のあるアプリからの通知もすべて表示します。テーブルからiPhoneを持ち上げるたびに画面が点灯しないようにすることで、デバイスのロックを解除して無駄な時間を費やしてしまうのを防ぐのに役立つかもしれません。

「設定」>「ディスプレイと明るさ」に移動し、「Raise to Wake」のトグルをオフにすることで、「Raise to Wake」をオフにすることができます。

この iPhone 機能をオフにすると、画面をタップするかサイドボタンを押して実際に意図したときにのみ画面がオンになるため、iPhone を手に取ったときに誤って通知が表示されることがなくなります。

このヒントについてどう思いますか？役に立つと思いますか？下のコメント欄でぜひ教えてください。