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iOS 10のリリースと同時に、AppleはwatchOS 3のメジャーアップデートもダウンロード可能にしました。Apple Watchをお持ちのユーザーは、iPhoneで「Watch」アプリを起動し、最新バージョンのOSをインストールできます。このソフトウェアアップデートでは、watchOSに多くの新機能と改善が加えられており、中でも注目すべきは動作速度の向上です。その他の注目すべき機能としては、Dock、コントロールセンター、新しいウォッチフェイス、アクティビティ共有、車椅子サポート、呼吸アプリ、ワークアウトアプリなどがあります。

Apple WatchをwatchOS 3にアップグレードする前に、iOS 10を搭載したiPhoneが必要であることにご注意ください。まずiPhoneにiOS 10をダウンロードし、その後WatchにwatchOS 3をインストールすることをお勧めします。AppleはiOS 9を搭載したiPhoneからwatchOS 3へのアップグレードを許可していないため、いずれにせよiOS 10にアップグレードする必要があります。また、アップデート中にご留意いただきたいのは、Watchのバッテリー残量が少なくとも50%以上あることです。インストールを開始するには、iPhoneで高速Wi-Fi接続が必要です。

こちらもご覧ください:  watchOS 3: より高速なアプリとナビゲーション、コントロールセンター、Breatheアプリ、アクティビティ共有など

上記の点を確認したら、iOS 10搭載のiPhoneでWatchアプリを起動し、「マイウォッチ」>「一般」>「ソフトウェア・アップデート」に進みます。ここからwatchOS 3を簡単にWatchにインストールできます。アップデート中は、Watchが数回再起動します。